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四个增加孩子执行功能的方法

作者:ktkq  阅读量:195  时间:5个月前
让孩子执行的方法
Ways for children to execute
你一定会有很大的收获


用“要”代替“不要”


在孩子正在做一件不被允许的事情时,你可能会生气地说:”你不要……“

”你不要在墙上乱画!“

”吃饭的时候,不要玩手机!"

“写作业的时候不要走神”

“不要在家里光脚走路!”

……

我有点忍不住想要给大家讲讲我清明节的一个小见闻。我带女儿去了烟台蛇博园,有一个蛇剧场的节目,大约100人在门外排队,再进场的时候,门口的两位工作人拿着喇叭大声地喊着“请不要拥挤,请不要拥挤。”

尽管工作人员很卖力,但是门口一直感觉很拥挤的,工作人员的焦躁情绪感染着游客。我想他们大概没有处理一次入场多人的经验吧,至少用词都没有经过研究。

如果他们说:“请大家排好队,按顺序进场,都有坐位。"情况就会有很大改变。

当人们在听到”不要拥挤的时候”,其实在潜意识里面只是听到了“拥挤”。

这就是人的大脑信息的过滤机制。

用”请在黑板上画画“替代”不要再墙上乱画“

用”吃饭的时候专心地吃饭“替代”吃饭的时候不要看手机。“

用”写作业的时候要专心写作业“替代"写作业的时候不要走神”

用“在家里要穿拖鞋”替代“在家里不要光脚走路。”

试试这么做,会增加孩子配合的几率。


多成功,少失败


如果你让孩子做好一件事情,那就多让他有成功的体验,少让他有失败的体验。


人都有追求成功的本能,没有几个人会越挫越勇。


我为一位小女孩上思维课,小女孩6岁了,工作记忆部分不足,导致思维能力不足导致数学计算成绩不好。我正在给她先做一些短时记忆训练。我用最简单的方式让她增加成功经验,她成功了四五次之后,她告诉我这个游戏太好玩了,其实这个活动本身并不是那么好玩,主要是她增加了成功的经验。10分钟后,她要求让她爸爸注意我们正在进行的游戏,以展示自己的能力。


成功的体验会增加大脑的多巴胺分泌,增加以后面对此项挑战的信心和勇气。而失败的体验只会对已经有了足够的信心和勇气的人有反思的价值,对小朋友而言不那么适用。

很多爸爸喜欢让孩子受挫,一次增加他们的抗挫折能力,其实更多的是在强化孩子的习得性无助,或者培养孩子的不信任感。




多鼓励,少惩罚


如果你想培养孩子一个好习惯,比较好用的做法是忽略他的错处,强调他做的好的部分。

很可能你经常的做法与此恰恰相反!

很多家长常常认为我把错处都指出来他改正了,就保留好的部分了。现实是你这么做的结果是,你或许发现坏的部分都没有了,同时好的部分也没有了。

有许多家长想让孩子养成阅读的习惯,如果你也想让孩子养成阅读习惯,其实比较好的做法是在她读书的时候静下来陪她,而不是在他不看书的时候骂他。

你越骂他他就会越反抗,反而不肯看书了。

如果你让孩子养成写好字的习惯,也要多在她写好的时候指出来她写的好的部分,而不是在她写的不好的时候指责他。


少惩罚孩子不好的表现,不是一点不做。只要鼓励的效果足够好,孩子在表现出不足的时候,可以选择忽略。惩罚可以批评,更多的恢复原状,或者是减少部分权利。“这几个字写的不好,你再重写几遍。”“这几个字写的太差,今天就不能看电视了。”


要求要清晰明确


让孩子迅速执行的一个有效的方法是要求情绪明确。越细致越好。

“请专心写作业”这个要求足够明确吗?或许你希望孩子能够快速有效地完成作业。但是对于“专心”这个词的理解比较模糊,每个人的看法都有不同。

“请你在15分钟内写完作业。”加上一个时间会不会更加明确。

“请你在15分钟内写完数学课本上的第15-16页的习题。”这么说是不是就更明确了。

你的要求越细致,孩子的执行效果就越好。

大人常常犯的错就是总是一厢情愿地认为我已经说清楚了。想想你和爱人之前的日常矛盾,你就明白了,误会常常存在。

我们在与孩子沟通时候如果遇到误会,就会倾向与认为孩子找借口。这就是童年最大的无奈。









作者简介:张怡然,二级心理咨询师,擅长通过感觉统合理论、认知行为理论提高儿童的情绪控制、注意力、自闭、社交沟通、运动协调、书写、执行等能力。

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