在孩子正在做一件不被允许的事情时，你可能会生气地说：”你不要……“ ”你不要在墙上乱画!“ ”吃饭的时候，不要玩手机!" “写作业的时候不要走神” “不要在家里光脚走路！” …… 我有点忍不住想要给大家讲讲我清明节的一个小见闻。我带女儿去了烟台蛇博园，有一个蛇剧场的节目，大约100人在门外排队，再进场的时候，门口的两位工作人拿着喇叭大声地喊着“请不要拥挤，请不要拥挤。” 尽管工作人员很卖力，但是门口一直感觉很拥挤的，工作人员的焦躁情绪感染着游客。我想他们大概没有处理一次入场多人的经验吧，至少用词都没有经过研究。 如果他们说：“请大家排好队，按顺序进场，都有坐位。"情况就会有很大改变。 当人们在听到”不要拥挤的时候”，其实在潜意识里面只是听到了“拥挤”。 这就是人的大脑信息的过滤机制。 用”请在黑板上画画“替代”不要再墙上乱画“ 用”吃饭的时候专心地吃饭“替代”吃饭的时候不要看手机。“ 用”写作业的时候要专心写作业“替代"写作业的时候不要走神” 用“在家里要穿拖鞋”替代“在家里不要光脚走路。” 试试这么做，会增加孩子配合的几率。 如果你让孩子做好一件事情，那就多让他有成功的体验，少让他有失败的体验。 人都有追求成功的本能，没有几个人会越挫越勇。 我为一位小女孩上思维课，小女孩6岁了，工作记忆部分不足，导致思维能力不足导致数学计算成绩不好。我正在给她先做一些短时记忆训练。我用最简单的方式让她增加成功经验，她成功了四五次之后，她告诉我这个游戏太好玩了，其实这个活动本身并不是那么好玩，主要是她增加了成功的经验。10分钟后，她要求让她爸爸注意我们正在进行的游戏，以展示自己的能力。 成功的体验会增加大脑的多巴胺分泌，增加以后面对此项挑战的信心和勇气。而失败的体验只会对已经有了足够的信心和勇气的人有反思的价值，对小朋友而言不那么适用。 很多爸爸喜欢让孩子受挫，一次增加他们的抗挫折能力，其实更多的是在强化孩子的习得性无助，或者培养孩子的不信任感。
如果你想培养孩子一个好习惯，比较好用的做法是忽略他的错处，强调他做的好的部分。 很可能你经常的做法与此恰恰相反！ 很多家长常常认为我把错处都指出来他改正了，就保留好的部分了。现实是你这么做的结果是，你或许发现坏的部分都没有了，同时好的部分也没有了。 有许多家长想让孩子养成阅读的习惯，如果你也想让孩子养成阅读习惯，其实比较好的做法是在她读书的时候静下来陪她，而不是在他不看书的时候骂他。 你越骂他他就会越反抗，反而不肯看书了。 如果你让孩子养成写好字的习惯，也要多在她写好的时候指出来她写的好的部分，而不是在她写的不好的时候指责他。 少惩罚孩子不好的表现，不是一点不做。只要鼓励的效果足够好，孩子在表现出不足的时候，可以选择忽略。惩罚可以批评，更多的恢复原状，或者是减少部分权利。“这几个字写的不好，你再重写几遍。”“这几个字写的太差，今天就不能看电视了。” 让孩子迅速执行的一个有效的方法是要求情绪明确。越细致越好。 “请专心写作业”这个要求足够明确吗？或许你希望孩子能够快速有效地完成作业。但是对于“专心”这个词的理解比较模糊，每个人的看法都有不同。 “请你在15分钟内写完作业。”加上一个时间会不会更加明确。 “请你在15分钟内写完数学课本上的第15-16页的习题。”这么说是不是就更明确了。 你的要求越细致，孩子的执行效果就越好。 大人常常犯的错就是总是一厢情愿地认为我已经说清楚了。想想你和爱人之前的日常矛盾，你就明白了，误会常常存在。 我们在与孩子沟通时候如果遇到误会，就会倾向与认为孩子找借口。这就是童年最大的无奈。 作者简介：张怡然，二级心理咨询师，擅长通过感觉统合理论、认知行为理论提高儿童的情绪控制、注意力、自闭、社交沟通、运动协调、书写、执行等能力。
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